Всем привет! Поделитесь опытом, кому при депрессии помогли соцсети и чаты?
Мне 23, в депрессии уже больше года после предательства близкого человека. Тогда бросила институт на 5 курсе, слегла дома и почти никуда не выходила, похудела на 16 кг. Потом начался коронавирус, изоляция, к врачу не попасть, я совсем сникла. Был момент просветления, когда захотелось пообщаться с людьми, зашла в чат и теперь, можно сказать, там и обитаю. Может, повезло просто, но нашлись интересные собеседники, двоим даже в жилетку поплакалась. Я вообще по натуре интроверт, с людьми тяжело схожусь, в реале одна подруга и та не близкая, мне легче было некоторые вещи рассказать собеседникам в чате, чем ей. В чате как-то проще, чем в реале, держишь собеседника на расстоянии и не даёшь нарушать свои личные границы. Хочешь общаешься, не хочешь - в ЧС или просто не заходишь, и не страшно никого обидеть, т.к. это по сути незнакомые люди. Минус в том, что после такого общения ещё меньше хочется выходить в реал, где всё по-другому и ещё зараза кругом(( Мои родственники как раз из-за этого переживают, говорят - уйдёшь в виртуальную реальность и потом ещё от интернет-зависимости придётся лечиться. Но от депрессии ведь помогает, хоть с кем-то общаюсь, хоть какой-то позитив... Кто что по этому поводу думает?
Я обращалась на прямую к врачу: мне нужно лицо , мимику человека видеть. Мне выписали Золофт для настроения и Сомнол для сна. Золофт пила полгода; но со сном проблемы так и остались. К Сомнолу привыкла, тем более его нельзя больше 10 дней пить. Надо опять к врачу идти, но пока $ нет. В государств. не хочу идти: тебя ставят под наблюдение- Консультативное или Диспансерное. Хоть и отменили с 1991 года учёт, просто заменили другими словами, ты моментально в базу попадаешь. Если понадобится какая-нибудь справка: на оружие, сделка с недвижимостью, на работу устраиваться- всё ты в базе; хорошо если врач нормальный будет , но в справке будет написано- обращался за консультативной помощью; как на это отреагирует работодатель не известно, лучше к платному идти. Мне повезло с врачом, у меня их 2. Сейчас всё по записи и я тоже работаю: не могу к одному, иду к другому. Кстати, этот другой психиатр назначил мне Миртазапин, от которого я начала полнеть!!! и не могла проснуться! Сижу пока на фенозепаме, от которого уже услала и толерантность появилась, то есть, чтобы заснуть мне минимум 6 таблеток надо выпить! Срочно к врачу подбирать другую терапию. А в чат обращаться не хочу, я даже по телефону не люблю разговаривать, мне нужно видеть того, с кем я говорю.