- Julia Semenova
Плохое настроение или депрессия?
Пост обновлен 30 июня 2020 г.
Депрессия - одна из самых частых болезней на земле. Относительно легкую депрессию хотя бы раз в жизни переносит каждый пятый житель планеты.[1]

Плохое настроение или депрессия?
Слово «депрессия» знают все. Оно стало общеупотребительным. Сплошь и рядом, придя на работу, люди говорят коллегам: «У меня сегодня депрессия», чаще всего имея в виду просто плохое настроение.
Но плохое настроение- норма душевного состояния, депрессия же- болезненное расстройство.
Разница имеет принципиальное значение, потому что с плохим настроением можно справиться; не обращать на него внимания, преодолеть его с помощью развлечений и других приятных занятий. Депрессия же не пройдет от развлечений, и не обращать на нее внимания не удастся.
Заболев, человек долгое время, не понимая своего состояния, может ругать себя якобы за лень, безволие, невозможность взять себя в руки.
С депрессией нельзя справиться усилием воли, как нельзя вылечиться таким способом от бронхиальной астмы или сахарного диабета.
Настоящая депрессия - это болезнь; сниженное настроение при ней возникает или без видимых причин, или тяжесть состояния не соответствует спровоцировавшей его причине.
Основные признаки депрессии:
Снижение настроения дольше двух недель;
Разница в состоянии в течение дня (утром оно тяжелее, вечером легче);
Нарушение сна;
Ухудшение аппетита;
Невозможность получить удовольствие от чего бы то ни было;
Снижение работоспособности;
Ухудшение памяти;
Утрата обычных интересов;
Ощущение, что депрессия никогда не пройдет.
Даже наличие 2-3 признаков из этого списка говорит о том, что человеку нужно посоветоваться с врачом.
Биохимия депрессии
В основе биохимических процессов, ответственных за развитие депрессии, лежит нарушение обмена серотонина и норадреналина- веществ, играющих важную роль в передаче сигналов от одной клетки головного мозга к другой.
Тяжелая или легкая депрессия?
Депрессия - одна из самых частых болезней на земле. Относительно легкую депрессию хотя бы раз в жизни переносит каждый пятый житель планеты. Тяжесть депрессии проще всего оценить по тому, насколько сильно она нарушает привычный образ жизни.
Тяжелая депрессия (2-3 случая на 1000 человек) требует лечения в стационаре. Если депрессия относительно легкая (20-30 человек на 1000), человеку нет необходимости лечиться в стационаре, он справиться с ней в обычных условиях; однако к врачу обратиться ему все же необходимо.
Мужчины или женщины?
Считается, что женщины страдают тяжелой депрессией вдвое чаще мужчин, а легкой- в 7-8 раз чаще. Но мужчины в принципе реже обращаются за помощью к врачу (возможно, поэтому статистика и свидетельствует в пользу женщин). Это приводит к очень неприятным последствиям, например к алкоголизму. Но самое страшное возможное следствие депрессии- самоубийство. И среди мужчин количество самоубийств гораздо больше.
Поймите, если у вас есть время ныть и жаловаться- у вас найдется время и что-то сделать с этим.
-Энтони де Анджело