Счастье без причины. Методика Люка Теллегена.


Анкета

Оцените каждое из состояний по шкале от 1 до 5 баллов:

1- неправда. 2- практически нет. 3- незначительно. 4- в основном это так. 5- точно.

  1. Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетворенным без какой-либо на то причины. 1 2 3 4 5

  2. Я живу настоящим моментом. 1 2 3 4 5

  3. Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным. 1 2 3 4 5

  4. Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности. 1 2 3 4 5

  5. Жизнь для меня- это необыкновенное приключение. 1 2 3 4 5

  6. Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня. 1 2 3 4 5

  7. Я с энтузиазмом смотрю на свои дела. 1 2 3 4 5

  8. Я часто смеюсь и радуюсь. 1 2 3 4 5

  9. Я верю в то, что мир расположен ко мне дружелюбно. 1 2 3 4 5

  10. Во всем, что происходит, я нахожу урок или подарок судьбы. 1 2 3 4 5

  11. Я умею выкидывать из головы лишнее и прощать. 1 2 3 4 5

  12. Я себя люблю. 1 2 3 4 5

  13. В каждом человеке я ищу что-то хорошее. 1 2 3 4 5

  14. Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя. 1 2 3 4 5

  15. Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают. 1 2 3 4 5

  16. Я не осуждаю других и не жалуюсь. 1 2 3 4 5

  17. Негативные мысли не омрачают мою жизнь. 1 2 3 4 5

  18. Я ощущаю благодарность. 1 2 3 4 5

  19. Я чувствую связь с чем-то большим. 1 2 3 4 5

  20. Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня. 1 2 3 4 5

Подсчет баллов:

Если вы набрали 80-100 баллов, вы в значительной степени ощущает "счастье без причины". 60-79 баллов, то у вас хорошие показатели "счастья без причины", 40-59 баллов: в вашей жизни есть проблески "счастья без причины", меньше 40 баллов- у вас очень небольшой опыт "счастья без причины".


Каким бы ни был результат, вы всегда можете двигаться в сторону "счастья без причины". Неважно, с какого момента начнете, главное, что вы начнете. Когда будете на практике осваивать жизненные принципы достижения счастья, привьете себе "счастливые привычки",- вернитесь к анкете и заполните ее снова. Постоянный подсчет баллов поможет вам составить график вашего прогресса.

Просмотров: 43Комментариев: 12

Недавние посты

Смотреть все