Форум: обсуждаем проблемы с психологом


В этой статье речь пойдет о форуме- еще одной разновидности помощи, о которой, к сожалению, знают не все...

Однако порой как раз именно он наиболее удобен в качестве обращения к психологу. Давайте рассмотрим возможности и особенности этого вида услуг в привычной для данного интернет-сервиса форме- ответов на вопросы.

Екатерина Игонина, психолог МСППН


Кто может быть участником?

Форум- это своего рода информационная площадка, суть которой заключается в создании тем, которые впоследствии обсуждаются вместе с психологом и другими посетителями.

Участниками могут быть люди абсолютно разного возраста, семейного положения и социального статуса, зарегистрировавшиеся на сайте. Процедура регистрации проста и подразумевает анонимность: назваться можно любым именем. Единственное условие: для выполнения регистрации нужен действующий электронный адрес- на него будет выслан ключ для активизации учетной записи.


Почему люди пишут на форум, а не идут на консультацию?

НЕ все могут обратиться к психологу очно. Есть причины, указанные самими форумчанами:


Никогда не обращалась к психологу, стесняюсь


Живу далеко, поэтому не могу прийти на консультацию


Боюсь, что не смогу рассказать чужому человеку о том, что испытываю


Знаю, что к специалисту пойду не скоро, но терпеть нет сил


У меня двое маленьких детей, поэтому могу общаться только из дома


Кроме того, далеко не каждый посетитель форума нуждается в проведении очных консультаций. Есть и те, кто описывает события своей жизни, воспоминания, ситуации вовсе не с целью найти решение проблемы. Написанное сообщение свидетельствует о том, что человек знает, как поступить, понимает, что и почему происходит,- просто нуждается в поддержке или хочет поделиться своими мыслями.


Что обсуждаем?

Наибольшая активность наблюдается в разделах, посвященных личностным проблемам. Обращаются в моменты переживания кризисных состояний, депрессивных настроений, проблем личностного роста и свойств характера, которые хотели бы изменить. Также обсуждаются личностные особенности, влияющие на мировоззрение и образ жизни, работа и общений с другими людьми, а еще возможности обретения радости в жизни и счастья. Наиболее популярными являются вопросы об отношениях в семье и паре, и, конечно же, многие пишут сообщения, относящиеся к взаимодействию с детьми и их воспитанию.


Как писать сообщение?

Сделать это просто. На главной странице есть список форумов- выберите тот, к короткому относится ваша тема. Прежде чем писать, определите, в какой поддержке вы нуждаетесь, в чем состоит проблема. Чем подробнее вы опишите ситуацию, тем больше вероятности, что полученные ответы будут полезными и помогут вам в решении трудностей. Нецензурная лексика, грубость, переход на личности и оскорбления запрещены. Реагируя на созданную другими тему, можно и нужно выражать свое мнение, делится впечатлениями или собственным опытом. Однако делать это стоит корректно, вежливо, относясь к чувствам автора бережно, без осуждения и критики.


Пусть лучше специалист скажет, что делать...

Ошибочно считать, что психологи на очной консультации или в обсуждениях на форуме дают человеку план конкретных действий, меняющих жизнь. Их задача заключается в том, чтобы помочь самому разобраться в себе, понять, что и почему не устраивает, что нужно изменить и как можно измениться. Бывает, что всего лишь описав в подробностях волнующую ситуацию, проблему, из которой не видно выхода, человек начинает ее воспринимать по-другому, замечает что-то очень важное. Тогда он уже смотрит на положение иначе, хотя до этого момента был уверен в собственной правоте и однозначной трактовке.

Великий немецкий мыслитель, философ Фридрих Ницше считал, что нет истины, есть только интерпретация. Форум позволяет заручиться поддержкой как профессионалов, так и людей, подчас вкладывающих иной смысл в происходящее, иногда значительно отличающиеся от принятого человеком. Бывает, что именно взгляд других и "открывает глаза" на Истину.


Журнал Московской психологической помощи населению №2 апрель 2020. стр.10-13.



P.S. Книга Даниэля Канемана "Думай медленно...Решай быстро"

Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения.

У нас имеется две системы мышления: "медленное" включается тогда, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает "быстрое" мышление- автоматическое, мгновенное и непознаваемое...

Просмотров: 12Комментариев: 1