Шкала депрессии Бека. 2 вариант

Пост обновлен авг. 14




Ф.И.О.

Возраст

Образование (высшее, среднее, пожалуйста укажите)

Вы работаете по специальности?

Семейное положение

Есть ли дети (если есть, пожалуйста, укажите сколько детей, их пол и возраст)

Жилищные условия (по Вашему мнению, удовлетворительные или не удовлетворительные)

Достаток (по Вашему мнению, выше среднего, средний, ниже среднего)

Перед Вами группы утверждений, которые описывают те или иные состояния. Пожалуйста, в каждой группе утверждений выберите для себя то, которое точнее всего описывает Ваше состояние за последнюю неделю, включая сегодняшний день. Прежде чем сделать выбор, необходимо прочитать все утверждения. Если Вы никак не можете выбрать одно из утверждений, то разрешается отметить сразу два (в крайнем случае).

1.


Я не чувствую себя несчастным (несчастной)-0

Я чувствую себя несчастным (несчастной)-1

Я все время несчастен (несчастна) и не могу освободиться от этого чувства.-2

Я настолько несчастен и опечален, что не могу этого вынести.-2

2.

Думая о будущем, я не чувствую себя особенно разочарованным (разочарованной)-0

Думая о будущем, я чувствую себя разочарованным (разочарованной)-1

Я чувствую, что мне нечего ждать в будущем.-2

Я чувствую, что будущее безнадежно и ничего не изменится к лучшему.-3

3.

Я не чувствую себя неудачником (неудачницей)-0

Я чувствую, что у меня было больше неудач, чем у большинства других людей.-1

Когда я оглядываюсь на прожитую жизнь, все, что я вижу,- это череда неудач.-2

Я чувствую себя полным неудачником (полной неудачницей)-3

4.

Я получаю столько же удовольствия от жизни, как и раньше.-0

Я не получаю столько же удовольствия от жизни, как раньше.-1

Я не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было.-2

Я всем не удовлетворен (не удовлетворена), мне все надоело.-3

5.

Я не чувствую себя особенно виноватым (виноватой)-0

Довольно часто я чувствую себя виноватым.-1

Почти всегда я чувствую себя виноватым (виноватой).-2

Я чувствую себя виноватым (виноватой) все время.-3

6.

Я не чувствую, что меня за что-то наказывают.-0

Я чувствую, что могу быть наказан за что-то.-1

Я ожидаю, что меня накажут.-2

Я чувствую, что меня наказывают за что-то.-3

7.

Я не испытываю разочарования в себе.-0

Я разочарован (разочарована) в себе.-1

Я внушаю себе отвращение.-2

Я ненавижу себя.-3

8.

У меня нет чувства, что я чем-то хуже других.-0

Я самокритичен и признаю свои слабости и ошибки.-1

Я все время виню себя за свои ошибки.-2

Я виню себя за все плохое, что происходит.-3


9.

У меня нет мыслей о том, чтобы покончить с собой.-0

У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю.-1

Я хотел (хотела) бы покончить жизнь самоубийством.-2

Я бы покончил (покончила) с собой, если бы представился удобный случай.-3

10.

Я плачу не больше, чем обычно.-0

Сейчас я плачу больше обычного.-1

Я теперь все время плачу.-2

Раньше я еще мог (могла) плакать, но теперь не смогу, даже если захочу.-3

11.

Сейчас я не более раздражен (раздражена), чем обычно.-0

Я раздражаюсь легче, чем раньше, даже по пустякам.-1

Сейчас я все время раздражен (раздражена).-2

Меня уже ничто не раздражает, потому, что все стало безразлично.-3

12.

Я не потерял (не потеряла) интереса к другим людям.-0

У меня меньше интереса к другим людям, чем раньше.-1

Я почти утратил (утратила) интерес к другим людям.-2

Я потерял (потеряла) всякий интерес к другим людям.-3

13.

Я способен (способна) принимать решения так же, как всегда.-0

Я откладываю принятие решений чаще, чем обычно.-1

Я испытываю больше трудностей в принятии решений, чем прежде.-2

я больше не могу принимать какие-либо решения.-3

14.

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.-0

Я обеспокоен (обеспокоена) тем, что выгляжу постаревшим (постаревшей) и непривлекательным (непривлекательной)-1

Я чувствую, что изменения, произошедшие в моей внешности, сделали меня непривлекательным (непривлекательной).-2

Я уверен (уверена), что выгляжу безобразным (безобразной)-3

15.

Я могу работать так же, как и раньше.-0

Мне надо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-то делать.-1

Я с большим трудом заставляю себя что-то делать.-2

Я вообще не могу работать.-3

16.

Я могу спать так же хорошо, как обычно.-0

Я сплю не так хорошо, как всегда.-1

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, чем обычно, и с трудом могу заснуть.-2

Я практически вообще не сплю.-3

17.

Я устаю не больше обычного.-0

Я устаю легче обычного.-1

Я устаю почти от всего того, что я делаю.-2

Я слишком устал (устала), чтобы делать что бы то ни было.-3

18.

Мой аппетит не хуже, чем обычно.-0

У меня не такой хороший аппетит, как был раньше.-1

Сейчас мой аппетит стал намного хуже.-2

Я вообще потерял (потеряла) аппетит.-3


19. Отвечать на этот вопрос нужно, если Вы не пытались худеть специально.

Если в последнее время я и потерял (потеряла) в весе, то очень не много.-0

Я потерял (потеряла) в весе более 2 кг.-1

Я потерял (потеряла) в весе более 4 кг.-2

Я потерял (потеряла) в весе более 6 кг.-3

20.

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.-0

Меня беспокоят такие проблемы, как различные боли, расстройства желудка, запоры.-1

Я настолько обеспокоен (обеспокоена) своим здоровьем, что мне даже трудно думать о чем-нибудь другом.-2

Я до такой степени обеспокоен (обеспокоена) своим здоровьем, что я вообще ни о чем другом не могу думать.-3

21.

Я не замечал (не замечала) каких-либо изменений в моих сексуальных интересах.-0

Я меньше, чем обычно, интересуюсь сексом.-1

Сейчас я намного меньше интересуюсь сексом.-2

Я совершенно утратил (совершенно утратила) интерес к сексу.-3

Ключ к методике

Подсчитайте сумму баллов утверждений, которые Вы выбрали. Цифры Аорон Темкин Бек интерпретировал так.

От 0 до 9 баллов: отсутствие депрессивных симптомов- у Вас все хорошо.

От 10 до 15 баллов: легкая депрессия (субдепрессия)- Вам стоит больше внимания уделять себе.

От 16 до 18 баллов: умеренная депрессия- возможно, Вам стоит обратиться к психологу-консультанту, психотерапевту или к врачу- психотерапевту.

От 20 до 29 баллов: выраженная депрессия (средней тяжести)- обратитесь к врачу-психотерапевту в ближайшее время.

От 30 до 63 баллов: тяжелая депрессия- обратитесь к врачу-психотерапевту незамедлительно.


Просмотров: 74