Факторы риска развития депрессии в период беременности и родов. Эдинбур. шкала послеродовой депресси

1. Сон меньше шести часов в сутки.

2. Осложненная беременность.

3. Эндокринные и другие серьезные хронические заболевания.

4. Тяжелые, травматичные роды, экстренно кесарево сечение.

5. Психологически тяжелые роды (на фоне агрессии и страха).

6. Завышенные ожидания от матери в современном обществе.

7. Завышенные ожидания от самой себя.

8. Наличие депрессии в прошлом, а также у близких родственников.

9. Личностные черты (перфекционизм, нарушенный контакт со своим телом, склонность замалчивать собственные желания и потребности, неумение просить о помощи).

10. Когнитивные особенности (склонность фокусироваться на негативе и "застревать" в этом состоянии).

11. Опыт нарушения привязанности к собственной матери, тяжелые и конфликтные отношения с ней.

12. Негативное отношение окружающих и близких.

13. Сложности в отношениях с супругом, отсутствие его поддержки, отсутствие супруга.

Журнал DNA HEALTH № 24(2020). стр.84

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии

специфический тест, направленный непосредственно на раннее выявление признаков послеродовой (постнатальной) депрессии.

Отметьте, пожалуйста, в каждом вопросе пункт, описание которого наиболее соответствует вашему состоянию на протяжении последней недели:

1. Я была готова смеяться и видеть светлую сторону происходящего:

2. так же, как всегда

3. теперь несколько меньше, чем всегда

4. определенно меньше

5. совсем не вижу

1. Я смотрела в будущее с удовольствием к окружающим обстоятельствам:

2. так же, как всегда

3. меньше, чем обычно

4. определенно меньше, чем обычно

5. вряд ли

1. Я без надобности винила себя, если что-то происходило неправильно:

2. да, в большинстве случаев

3. да, иногда

4. нет, не часто

5. нет, никогда

1. Мне было тревожно и беспокойно без видимой причины:

2. нет, нисколько

3. едва ли когда-нибудь

4. да, иногда

5. да, очень часто

1. Я чувствовала испуг или панику без значительного повода:

2. да, довольно много

3. да, иногда

4. нет, не много

5. нет, нисколько

1. Обстоятельства были сильнее меня:

2. да, большинство времени я не была готова справиться с ними вообще

3. да, иногда я не справлялась так же, как обычно

4. нет, большинство времени я справлялась достаточно хорошо8

5. нет, я справлялась так же, как всегда

1. Я была так несчастна, что даже плохо спала:

2. да, большинство времени

3. да, иногда

4. нет, не очень часто

5. нет, нисколько

1. Я грустила или была несчастна:

2. да, большинство времени

3. да, достаточно часто

4. нет, не часто

5. нет, нисколько

1. Я была так несчастна, что даже плакала:

2. да, почти всё время

3. да, достаточно часто

4. нет, только случайно

5. нет, никогда

1. Мысль о нанесении вреда себе возникала у меня:

2. да, достаточно часто

3. иногда

4. едва ли

5. никогда

Подсчитайте количество баллов.

Баллы за ответы на вопросы 1, 2 и 4 подсчитываются в прямых значениях (0, 1, 2, 3). Например, если в вопросе 1 вы выбрали первый пункт, начислите 0 баллов, второй – 1 балл, третий – 2 балла, четвертый – 3 балла.

В остальных пунктах баллы подсчитываются в обратных значениях (3, 2, 1, 0). Например, если в вопросе 3 вы выбрали первый пункт, начислите 3 балла, второй – 2 балла, третий – 1 балл, четвертый – 0 баллов.

Если общая сумма баллов не превышает 7, вероятность послеродовой депрессии невелика. Однако, если вас мучают сомнения, лучше поговорить с психологом. 

Сумма баллов 8-9 говорит о том, что риск послеродовой депрессии очень высок – примерно 86%, поддержка психолога в данном случае не просто желательна, а обязательна. При необходимости специалист предложит вам еще консультацию психотерапевта.

Сумма балов выше 13 свидетельствует о явном наличии послеродовой депрессии и указывает на необходимость назначения лечения и наблюдения со стороны врачей.