ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ НА ДЕПРЕССИЮ

Определить наличие у себя депрессии может оказаться непросто, так как человеку сложно самостоятельно провести черту между просто плохим настроением и расстройствами депрессивного спектра. К тому же некоторые люди живут с депрессией годами или даже десятилетиями и уже настолько привыкают к этому состоянию, что не видят в нем ничего не обычного. Для понимания ситуации и собственного состояния можно пройти тест на депрессию онлайн бесплатно. После ответов на несколько вопросов будет достаточно подсчитать баллы по простой формуле, чтобы предварительно определить наличие депрессии и серьезность состояния.

На чем основывается опросник?

Один из наиболее распространенных первичных методов определения депрессии – шкала депрессии Балашовой. Метод очень прост. В опросник включены вопросы, связанные с наиболее явными и характерными симптомами депрессии:

• соматические проявления – нарушения сна и аппетита, снижение веса, запоры, учащенное сердцебиение;

• чувства подавленности, нервозности, беспокойства;

• снижение работоспособности и повышенная утомляемость;

• отсутствие ощущения собственной значимости, надежд на будущее;

• суицидальные мысли;

• раздражение;

• снижение способности радоваться жизни.

Можно пройти этот тест на депрессию онлайн с расшифровкой. Опросник достаточно короткий, в нем всего 20 вопросов, но позволяет оценить совокупности симптомов депрессии, чтобы не только выявить ее наличие, но и определить, с насколько серьезным депрессивным расстройством столкнулся человек. Для этого достаточно давать честные ответы на все вопросы, а затем подсчитать результат по простой формуле. Этот же тест применяется терапевтами при первичной диагностике.

Помимо шкалы Балашовой применяются и другие способы оценки депрессивных состояний. Например, для раннего выявления послеродовой депрессии часто используется специфический опросник – шкала Эдинбурга. Этот способ выявления депрессии также основан на основных симптомах и факторах, которые могут привести к развитию такого состояния.

Насколько эффективны тесты?

Для 100% результата – выявления депрессивного состояния и степени его развития – может быть недостаточно просто пройти тест на депрессию онлайн. В терапии этот метод применяется только в качестве первичной диагностики, чтобы обратить большее внимание на состояние пациента. Однако при попытках определить депрессию у себя самостоятельно от результатов теста можно отталкиваться, чтобы отличить депрессивное расстройство от просто затянувшегося плохого настроения, так как в опроснике упор сделан на специфические для депрессии симптомы.